Содержание:
- Зачем нужно бросать курить
- Снижение вероятности онкологии
- Преодоление зависимого поведения
- Забота об имидже
- Внешняя привлекательность
- Улучшение здоровья
- Профессиональная состоятельность
- Беспокойство о близких
- Продление молодости
- Повышение физической выносливости
- Отказ от пустой траты денег
О пагубном влиянии сигарет на здоровье знают все. Но количество страдающих никотиновой зависимостью граждан с каждым годом только растет. А отказываются от табака лишь единицы. Нужно четко знать, зачем бросать курить, чтобы преодолеть нездоровую тягу.
Табакокурение убивает медленно, но верно. Надписи и пугающие картинки на сигаретных пачках — это не вымысел. При регулярном вдыхании токсичного дыма действительно повышается угроза инсульта, инфаркта миокарда, гангрены и других опасных для жизни состояний. Отказаться от курения помогут специалисты наркологической клиники «Веримед».
Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог
Зачем нужно бросать курить
В составе сигаретного дыма содержится свыше четырех тысяч химических соединений. Большинство из них является ядами для человеческого организма. Попадая в него, они вызывают интоксикацию. И чем больше стаж вредной привычки, тем сильнее страдают внутренние органы и головной мозг курильщиков.
Некоторые настолько привыкают к сигаретам, что даже не понимают, зачем бросать курить. Кашель и одышка становятся их постоянными спутниками. Однако врачи могут назвать огромное количество причин для отказа от вдыхания табачного дыма. Ниже перечислим основные из них.
Снижение вероятности онкологии
Рак на сегодняшний день является самым страшным диагнозом. Конечно, медицина шагнула далеко вперед, благодаря чему многие типы злокачественных опухолей успешно излечиваются.
Однако значительная часть клинических случаев онкологии также становится причиной смерти больных. Устранить раковое новообразование и метастазы не помогают ни операции, ни химиопрепараты, ни лучевая терапия, ни таргеты. Пациенты хватаются за любую соломинку, но их шансы на выживание тают с каждым днем.
Курение повышает риск развития онкопатологий. Это научно доказанный факт. И речь идет не только об опухолях в легких. У курильщиков часто появляются неоплазии в желудке, гортани, на слизистых оболочках ротовой и носовой полостей из-за того, что многие вещества в табачном дыме обладают канцерогенными свойствами.
Отказ от табака снижает угрозу рака. Поэтому заботящимся о своем здоровье людям рекомендуется как можно скорее начать борьбу с пагубным пристрастием.
Преодоление зависимого поведения
Никотин вызывает привыкание. Спустя несколько часов после последней затяжки у курильщиков нарастает беспокойство, они становятся рассеянными и раздражительными. Эти признаки сигнализируют о необходимости новой дозы табачной продукции.
Никотиновая зависимость снижает качество жизни граждан. Им все время приходится думать о покупке сигарет и поиске места для перекура. Отправиться за заветной пачкой они могут в любое время суток и любую погоду, поскольку их организм требует поступления новой порции психоактивного вещества.
Удовольствие от затяжки сигаретой весьма сомнительное. Лучше побороть вредную привычку, чтобы повысить уровень жизни.
Забота об имидже
Буквально десятилетие назад люди, вдыхающие сигаретный дым, выглядели круто. Но сейчас все изменилось. Курить больше не модно. Сейчас в тренде спорт, правильное питание и здоровый образ жизни.
Найти место для перекура на общественных мероприятиях не так просто. Во многих учреждениях ликвидированы зловонные курилки. На курящих смотрят косо. Поэтому, чтобы имидж не страдал, нужно приложить усилия и отказаться от табака.
Внешняя привлекательность
От курильщиков со стажем исходит неприятный запах. Он въедается в одежду, кожу, волосы. И даже туалетная вода не способна замаскировать табачное амбре.
К тому же от сигарет ухудшается качество зубной эмали. Она желтеет и разрушается. Не добавляют внешней красоты пожелтевшие ногти, морщины на лице и сухая кожа.
Улучшение здоровья
Перечень заболеваний, провоцируемых курением, можно писать долго. Многолетние потребители табака рискуют стать жертвой:
катаракты;- онкопатологий;
- острого нарушения мозгового кровообращения;
- инфаркта миокарда;
- гипертонической болезни;
- атеросклероза;
- хронической обструктивной болезни легких;
- импотенции;
- пародонтита.
То есть негативное влияние табачного дыма испытывает на себе весь организм. После отвыкания от сигарет постепенно начинается процесс восстановления здоровья.
На фоне хронической никотиновой интоксикации ослабевают механизмы иммунной защиты. Из-за этого курильщики чаще болеют ОРВИ и сталкиваются с осложнениями после них. Постоянные проблемы с носом, бронхами, легкими мешают нормально жить. Это веские причины, чтобы «завязать» с вредной привычкой.
Профессиональная состоятельность
Еще десяток лет назад самым популярным местом на многих предприятиях была курилка. Коллеги собирались там и обсуждали вопросы различного характера.
Однако сейчас курение не вызывает одобрения, в том числе у руководящих работников. Поэтому курильщики испытывают проблемы с продвижением по карьерной лестнице и получением премий. Руководство ценит сотрудников, которые не отвлекаются во время рабочего дня и предпочитают продуктивно трудиться.
Беспокойство о близких
О вреде пассивного курения написано много. Если даже один человек в семье курят, страдают все остальные домочадцы. Особенно пагубно табачный дым влияет на детей. У них снижается иммунитет и возрастает вероятность развития респираторных патологий.
Продление молодости
Процесс старения остановить невозможно. А вот замедлить его вполне реально.
Курильщики часто выглядят старше своих лет. Токсичные вещества в составе табачного дыма оседают на коже. Под их воздействием она теряет эластичность, и на ней появляется большое количество морщин. Отказ от сигарет поможет улучшить состояние кожи и отсрочить наступление старости.
Повышение физической выносливости
Для многолетних курильщиков даже незначительные физические нагрузки становятся серьезным испытанием. Подъем по лестнице вызывает у них одышку. После быстрой прогулки возникают боли в боку. Также в результате никотиновой зависимости снижается ловкость и быстрота реакций.
Отказ от табака поможет укрепить выносливость. Наращивать нагрузки рекомендуется постепенно во избежание проблем со здоровьем.
Отказ от пустой траты денег
Посчитать, сколько денег в месяц уходит на сигареты, несложно. Но часто курящие сами удивляются, когда видят итоговую цифру.
Избавление от вредной привычки положительно скажется на финансовой стабильности. Сразу после отказа от сигарет можно начать копить и уже спустя несколько месяцев потратить полученную сумму на что-то действительно полезное и приятное.
Перечислять, зачем нужно бросать курить, можно довольно долго. Найти мотивацию для отвыкания от табачной продукции помогут специалисты клиники «Веримед». Индивидуальный подход врачей к каждому пациенту повышает эффективность лечения.
Литература:
- Барабаш, П. И. Брось курить!: НЛП-тренинг / П. Барабаш. — Санкт-Петербург : Питер : Лидер, 2010. —218.
- Баранова, С. В. Вредные привычки. Избавление от зависимостей / С. В. Баранова. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2007. — 186 с.
- Кукес, В.Механизмы формирования никотиновой зависимости / В. Кукес, В. Маринин, Е. Гаврисюк // Врач. — 2011. — №3. — С. 14–18.
-
УСЛУГИ КЛИНИКИ:
АКЦИИ И СКИДКИ:
ВИДЕО О НАШЕЙ КЛИНИКЕ
ВИДЕО-ОТЗЫВЫ:
АУДИО-ОТЗЫВЫ:
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТО КЛИНИКИ
Фото нашего Реабилитационного центра
