Содержание:
- Опасность сигарет: последствия для здоровья
- Можно ли резко бросать курить
- Почему нельзя бросать курить резко: мнение врачей
От пристрастия к сигаретам страдают миллионы людей во всем мире. Никотин — это яд. Он разрушает здоровье человека. Вместе с ним в составе табачного дыма содержится множество других токсичных веществ. Зачастую курящие мечтают избавиться от дурной привычки. Некоторые снижают количество выкуриваемых сигарет в день постепенно, другие пытаются «завязать» быстро. Что происходит с организмом при резком отказе от табачной продукции, расскажем далее.
В Москве клиника «Веримед» предоставляет услуги анонимного лечения. Врачи индивидуально подбирают методы устранения никотиновой зависимости, результативно помогают пациентам справиться с болезненной тягой.
Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог
Опасность сигарет: последствия для здоровья
Табакокурение — не просто вредная привычка. Это одна из форм химической аддикции. Начинающие дымить люди не задумываются о возможных последствиях подобного увлечения. При постоянном воздействии никотина в их организме развиваются патологические процессы:
нарушается работа бронхов и легких, возникают хронические заболевания респираторного тракта, например, бронхит, ХОБЛ;- снижается фертильность у женщин и потенция у представителей мужского пола;
- ухудшаются регенерационные свойства тканей;
- повышается хрупкость костей;
- увеличиваются риски серьезных сбоев в деятельности сердечно-сосудистой системы;
- возрастает угроза образования злокачественных опухолей.
Список болезней от курения можно продолжать долго. Они провоцируются вредными веществами в составе табачного дыма, среди которых:
- газообразные частицы (аммиак, бутан, метанол, угарный газ);
- радиоактивные компоненты (полоний, свинец, радий);
- смолы тяжелых металлов.
Курильщики выглядят старше своих сверстников. Морщины на их коже появляются уже в молодом возрасте. Ухудшается состояние зубной эмали, волос, ногтей.
О губительных последствиях для организма знают все. А вот, что будет, если резко бросить курить, известно немногим.
Можно ли резко бросать курить
Курильщики, задумываясь об отказе от табака, интересуются, что будет, если резко бросить курить. В их организме начнут происходить значительные изменения. Они обусловлены:
- симптомами абстиненции;
- постепенным очищением от ядовитых соединений.
Привыкание к табачным изделиям возникает из-за психоактивных свойств никотина. Это растительный алкалоид. Его компоненты быстро всасываются в слизистые оболочки и проникают в кровяное русло. С током крови они распространяются по всему организму и достигают головного мозга, где воздействуют на ацетилхолиновые рецепторы.
В результате этого:
- начинает активно вырабатываться адреналин;
- глюкоза выбрасывается в кровь;
- усиливается синтез гормона дофамина.
То есть курильщик чувствует незначительный эмоциональный подъем. Желание вновь испытывать подобные ощущения подталкивает к регулярному использованию табачной продукции.
При сформированном привыкании отказ от табака провоцирует развитие абстинентного синдрома. Возникают изменения как в психологическом, так и в физическом состоянии курящего:
возможны диспепсические расстройства, среди которых изжога, тошнота;- появляется чувство усталости, поскольку теряется источник искусственной стимуляции;
- повышается нервозность и раздражительность из-за нейромедиаторного дисбаланса в головном мозге;
- временно ухудшается способность концентрировать внимание;
- усиливается аппетит, в результате чего не исключен набор веса;
- учащаются приступы кашля, обусловленные очищением дыхательных путей от вредоносных веществ;
- наблюдается психоэмоциональная нестабильность;
- снижаются обонятельные способности и вкусовая чувствительность.
Тяга к сигаретной продукции в течение первой недели здорового образа жизни остается на высоком уровне. Самочувствие стабилизируется постепенно. Очень важно справиться с абстинентным синдромом и в этот период не вернуться к пагубному пристрастию.
Вредно ли резко бросать курить? Отмена никотина — это стресс для организма. Но лучше покончить с вредной привычкой раз и навсегда, чем стать жертвой негативных последствий курения.
Почему нельзя бросать курить резко: мнение врачей
Медики рекомендуют бороться с никотиновой тягой постепенно. Они знают, что происходит, когда бросаешь курить резко. Симптомы синдрома отмены очень часто провоцируют срыв, после него сложно взять себя в руки и вновь попытаться отказаться от табачных изделий.
Однако такого правила, что нельзя резко бросать курить, нет. В борьбе с никотиновой аддикцией почти как на войне — все средства хороши. Универсального метода решения проблемы нет. Очень важно подобрать для себя оптимальную технику.
Отказ от сигарет любым способом — верный шаг. Он позволит частично восстановить утраченное здоровье и избежать возникновения опасных заболеваний.
Люди с сильной волей способны встать на путь здорового образа жизни самостоятельно. Но если не получается избавиться от пагубного пристрастия, лучше обратиться за специализированной помощью. Наркологи клиники «Веримед» оказывают пациентам необходимую поддержку. Они дают рабочие советы как бросающим курить резко, так и тем, кто выбрал иной способ.
Наиболее эффективны в борьбе с никотиновой зависимостью следующие методы:
- никотинозаместительная терапия с использованием пластырей, спреев или таблеток с минимальным содержанием алкалоида;
- сеансы психотерапии;
- иглорефлексотерапия.
Доктора советуют бросать курить постепенно с медикаментозной поддержкой для снижения проявлений абстиненции. В ходе психотерапевтических занятий улучшается психоэмоциональное состояние пациентов.
Наркологи дают следующие рекомендации курильщикам, проходящим лечение:
очень важно сохранять мотивацию на ведение ЗОЖ — можно написать список причин отказа от сигарет и регулярно напоминать себе о них;- следует уменьшить воздействие стрессовых факторов;
- надо ежедневно практиковать релаксационные техники, например, йогу или медитацию;
- заполнять свободное время интересными занятиями.
Бросить курить вполне реально. После этого жизнь очень быстро изменится в лучшую сторону.
Литература:
- Баранова, С. В. Вредные привычки. Избавление от зависимостей / С. В. Баранова. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2007
- Пономарева, Т. Н. Рефлексотерапия при никотиновой зависимости / Т. Н. Пономарева, В. А. Куташов // Молодой ученый. – 2016. – № 7(111). – С. 421-426.
- Заневский, В. П. Комбинированная терапия никотиновой зависимости / В. П. Заневский, А. В. Копытов, В. П. Максимчук // Психиатрия, психотерапия и клиническая психология. – 2011. – № 1.
-
УСЛУГИ КЛИНИКИ:
АКЦИИ И СКИДКИ:
ВИДЕО О НАШЕЙ КЛИНИКЕ
ВИДЕО-ОТЗЫВЫ:
АУДИО-ОТЗЫВЫ:
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТО КЛИНИКИ
Фото нашего Реабилитационного центра
