Содержание:
- Особенности «ломки» после отказа от курения
- Проявления на физическом уровне
- Психологические симптомы никотиновой «ломки»
- Действенный способ преодоления никотиновой «ломки»
- Психологическая поддержка при никотиновой «ломке»
- Как ускорить выздоровление
Отвыкание от сигарет вызывает серьезные сложности. Человек, который долгое время курил, чаще всего не может легко отказаться от табачной продукции. Его организм как бы противится происходящим изменениям. Никотиновая «ломка» — очень неприятное состояние. Чтобы ее преодолеть, не ухудшив здоровье, необходимо обратиться за помощью к специалистам.
В нашей частной наркологии «Веримед» оказывают медицинскую помощь курильщикам. Врачи центра знают, как быстро устранить симптомы никотиновой абстиненции, и готовы помочь всем, кто столкнулся с этим коварным недугом. Терапию проводят на анонимных условиях.
Особенности «ломки» после отказа от курения
Нет одного сценария, по которому протекает никотиновый синдром отмены. Его симптомы могут быть слабовыраженными или очень болезненными. Как будет у конкретного человека, предсказать невозможно. Больной узнает об этом лишь тогда, когда попробует отвыкнуть от сигарет.
В большинстве случаев «ломка» после отказа от курения развивается через одни-трое суток. Ее симптомы нарастают постепенно. В какой-то момент они достигают своего пика. Тогда важно получить квалифицированную помощь, поскольку вероятность срыва существенно увеличивается.
Проявления на физическом уровне
Никотиновая «ломка» возникает потому, что тело привыкло к участию никотина в протекании обменных процессов. Когда токсичный алкалоид перестают использовать, возникает временный сбой в обменных реакциях. Для него характерны:
Частые головные боли. Они могут сохраняться на протяжении нескольких дней. Нередко сопровождаются головокружениями.- Высокая утомляемость. Курильщик не может ничего делать. Ему сложно выполнять и интеллектуальную, и физическую работу. Уровень энергии резко падает.
- Ухудшение сна. Бессонница может сохраняться длительное время. Она усугубляет ситуацию. Зависимый часто просыпается по ночам, подолгу не может уснуть вечером. Утром он чувствует себя разбитым. Из-за этого злится, нервничает и очень хочет использовать привычный способ расслабления — сигареты.
- Увеличение аппетита. Очень часто при отказе от курения люди отмечают, что начинают есть больше. Тогда сталкиваются с набором веса. Для некоторых этот момент становится критическим. Они вновь начинают дымить, думая, что так похудеют.
- Нарушения в деятельности желудочно-кишечного тракта. Обычно они проявляются в виде запоров.
- Усиление кашля. Казалось бы, раз человек бросил курить, першение в горле должно исчезнуть. Так и будет, но не сразу. Поначалу легкие будут активно очищаться от скопившихся смол, что обусловит усиление кашля.
Желание курить станет очень сильным. Зависимый будет вести борьбу с самим собой. Он будет страдать, если кто-то курит рядом.
Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог
Психологические симптомы никотиновой «ломки»
Отказ от курения затрагивает психику. Для зависимых людей сигареты являются легким способом снятия напряжения. Когда они делают затяжку, то расслабляются. Это происходит из-за влияния никотина на головной мозг и нервную систему. Поэтому перекуры у курильщиков ассоциируются с релаксом.
Когда человек решает бросить курить, уровень напряжения нарастает. Среди психологических проявлений «ломки»:
Вспыльчивость. Больного злят любые мелочи. Он становится инициатором ссор. Его отношения с окружающими ухудшаются.- Беспокойство, с которым никак не удается справиться. Оно сохраняется даже в те периоды, когда все стабильно и спокойно, повод для переживаний отсутствует.
- Утрата интереса к происходящему вокруг. Человек перестает чем-либо интересоваться. Но это временные сложности. Они пройдут, когда мозг адаптируется к работе в безникотиновых условиях.
В запущенных случаях доходит до депрессии. Учитывая это, специалисты нашей клиники «Веримед» не рекомендуют бороться с никотинизмом самостоятельно. Психологическое сопровождение минимизирует вероятность срыва.
Действенный способ преодоления никотиновой «ломки»
По опыту специалистов нашего наркоцентра «Веримед» лучше переносят синдром отмены никотина те люди, которые проходят никотинзаместительную терапию (НЗТ). Это проверенная схема лечения, эффективность которой не вызывает сомнений. С ее помощью удается постепенно отвыкнуть от табачной продукции, не ощутив негативных симптомов.
В рамках НЗТ могут применяться:
- таблетки;
- спреи для полости рта;
- жевательные резинки;
- пластыри.
Во всех лекарственных формах содержится небольшое количество никотина. Никаких других токсичных соединений в них нет. Врач назначает начальную дозировку никотиновой коррекции, а затем постепенно ее снижает. Так организм курильщика безболезненно привыкает к происходящим изменениям. Резких колебаний в концентрации никотина, виновных в возникновении «ломки», не происходит.
Дополнительно доктор может назначать препараты иных фармакологических групп. Это лекарства, которые не содержат никотин, но влияют на никотиновые рецепторы. Они помогают перенести период отмены, не столкнувшись с осложнениями.
Психологическая поддержка при никотиновой «ломке»
Оказывая помощь курильщикам, доктора нашей клиники «Веримед» никогда не забывают о психологическом сопровождении. В период отвыкания от сигарет любые проблемы человек воспринимает более остро и переносит тяжелее. Поэтому важно, чтобы при необходимости он встречался с психологом и прорабатывал возникающие сложности.
Специалист поддержит, обучит приемам релаксации, поможет разобраться в триггерных факторах и устранить их. Благодаря работе с ним вероятность срыва окажется минимальной.
Как ускорить выздоровление
Среди других факторов, влияющих на никотиновую абстиненцию, ее симптомы и продолжительность:
качество сна;- пищевые привычки;
- уровень физической активности;
- водный баланс;
- внимание к имеющимся хроническим заболеваниям.
Если пациент будет заботиться о себе, он выздоровеет гораздо быстрее. Помните об этом и не забывайте о том, что доктора нашего центра «Веримед» всегда готовы прийти к вам на помощь.
Литература:
- Александрова Д. С., Овчинников Ю. Д. Научные подходы к избавлению от никотиновой зависимости/ // The Scientific Heritage. — 2021. — №79-1.
- Дружинин А. И. Наркотики: алкоголь, героин, никотин и другие. Сборник материалов о наркомании. Общество сознательных трезвенников «Оптималист». — Екатеринбург: О-во «Оптималист», 2000. — 198 с.
- Ворсинова А.В. Снюсмания. Как жвачка с никотином за год стала проблемой федерального масштаба. — Сборник научных трудов студентов и аспирантов. Редколлегия: Д.В. Рыбин (пред.), Е.В. Трофимов (отв. ред.), 2020. — 61 с.
-
УСЛУГИ КЛИНИКИ:
АКЦИИ И СКИДКИ:
ВИДЕО О НАШЕЙ КЛИНИКЕ
ВИДЕО-ОТЗЫВЫ:
АУДИО-ОТЗЫВЫ:
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТО КЛИНИКИ
Фото нашего Реабилитационного центра
