Содержание:

  1. Что будет после прекращения поступления никотина
  2. К чему нужно быть готовым после отказа от табака
  3. Этапы восстановления организма после отказа от курения
  4. Заключение

Восстановление организма при отказе от курения - ВеримедКурение — это не просто привычка, от которой сложно избавиться. Это самая настоящая зависимость, схожая с наркотической. Несмотря на то, что она не настолько сильная, следует помнить, что никотин, как любой наркотик, встраивается в обмен веществ. Возможно, бросающий курильщик не испытывает такой невыносимой ломки как наркоман, однако и на физическом, и на психологическом уровне ему тяжело. Чтобы восстановление организма после отказа от курения было легким и быстрым, необходимо бросать правильно.

Консультация круглосуточно!
Мы знаем обо всех существующих эффективных методах избавления от зависимости!
Заказать звонок

Что будет после прекращения поступления никотина

Безусловно, этот процесс требует терпения, восстановление не произойдет сразу, однако со временем возникнут следующие позитивные изменения:

  1. Кровь начнет получать и разносить в органы больше кислорода.
  2. Увеличится объем легких, дышать станет легче, исчезнет отдышка.
  3. Сердце не будет испытывать прежнюю нагрузку, соответственно, снизится риск развития различных патологий, в том числе — таких серьезных, как инсульт или инфаркт.
  4. Уменьшится вероятность образования злокачественных опухолей.
  5. Тело полностью очистится от никотина, нормализуется состав крови, повысится иммунитет.
Начните лечение прямо сейчас!
Оставьте заявку на лечение и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!
Заказать звонок

К чему нужно быть готовым после отказа от табака

Отказ от курения - ВеримедБезусловно, отказ от курения и восстановление организма — то, к чему стремится каждый человек, решивший бороться с пагубной привычкой. Как мы уже говорили, нужно понимать, что это произойдет не сразу. Необходимо учитывать одно важное обстоятельство — между прекращением вдыхания табака и полной нормализацией работы всех органов и систем будет переходный этап.

Он схож с абстинентным синдромом, который переживают бросающие алкоголики и наркоманы. Первое время человек будет чувствовать ряд негативных реакций и побочных симптомов, однако потом все неприятные проявления исчезнут. К чему стоит быть готовым:

  1. Нестабильное эмоциональное состояние. Экс-курильщик может быть раздражительным, подавленным, агрессивным, плаксивым.
  2. Из-за восстановления клеток печени, изменения микрофлоры ротовой полости, обострения обоняния и вкусовых ощущений иногда появляется неприятный привкус во рту.
  3. Проблемы со сном в этот период также не исключены. Сон может отсутствовать или быть сокращенным, тревожным, с ночными кошмарами.
  4. Возможно временное снижение иммунитета с последующими простудными и вирусными заболеваниями.

Головная боль и головокружение - Веримед

  1. Некоторых людей беспокоят головные боли и головокружения.
  2. Может произойти рост массы тела. Однако сами по себе килограммы не набираются. Это случится только если вы начнете «заедать» нехватку сигарет.

Главное — помните, что все эти проявления временные. Они быстро пройдут, а ваше здоровье вернется и останется с вами!

Хотите узнать все вариантыстоимости услуг?
Свяжитесь с нашим специалистом:
Заказать звонок

Этапы восстановления организма после отказа от курения

А сейчас мы хотим вдохновить вас на принятие правильного решения, рассказав о том, какие положительные перемены будут происходить с вашим организмом на протяжении первого года без сигаретного дыма!

Первая неделя — самая сложная, так как наблюдается никотиновое голодание, появляется описанная выше физиологическая симптоматика, беспокоит психологическая тяга и неконтролируемое желание «достать сигареты любой ценой». Поэтому мы постарались описать этот период максимально подробно:

  • День 1. Если решение принято сознательно, а не просто потому, что закончилась очередная пачка и лень идти за следующей, человек чувствует себя вдохновленным. Он может быть уверен в своих силах, гордиться принятым решением и на фоне такого эмоционального подъема — не чувствовать тяги к никотину. Однако это ощущение сохраняется недолго, со временем тяга начинает нарастать. На физиологическом уровне кровь постепенно очищается, а количество кислорода в ней увеличивается. Возможны легкое головокружение, проблемы со сном, тревожность.

Сонливость - Веримед

  • День 2. Становится все более заметной нехватка никотина. Это выражается в появлении одышки и кашля. При этом начинается процесс восстановления эпителия в легких, слизистой кишечника. Иногда наблюдаются нерезко выраженные боли в животе. Человек испытывает сонливость на протяжении дня и трудности со сном ночью. Есть психологическая тяга к сигаретам, однако курильщик старается бороться с ней, напоминая себе о принятом решении.
  • День 3. Восстанавливается работа сосудов, мозг и сердце получают большее количество крови. Бронхи и поджелудочная начинают лучше работать. Кожные покровы сухие, возможны высыпания. Отмечается повышенное чувство голода, организм требует все больше сладкого. В этот момент люди иногда заменяют курение едой с закономерным следствием — набором веса. Психологически курить хочется меньше.
  • День 4. К этому моменту существенно улучшается кровообращение, мозг получает достаточное количество крови и веществ, необходимых для полноценной работы. Голова больше не кружится, однако может оставаться шум в ушах. Это связано с колебаниями давления. Возможна легкая отечность конечностей. Эмоционально человек становится более стабильным, хотя проблемы со сном все еще остаются.
  • День 5. Эпителий в легких продолжает обновляться, поэтому возможно выделение слизи в момент кашля. Очищается поверхность языка. В этот день не исключен срыв, поэтому стоит почаще напоминать себе о том, для чего вы бросаете курить.
  • День 6. ЖКТ начинает работать лучше, однако не исключены негативные проявления со стороны печени. В ряде случаев наблюдаются тремор конечностей и повышенная потливость. Эмоциональное состояние нестабильное, порой требует медикаментозной коррекции.
  • День 7. Сохраняется возможность срыва.

Итак, самое трудное позади. Первая неделя описана по дням, далее говорим о более длительных промежутках времени:

  • Явные перемены в организме - ВеримедВторая неделя. Возвращается обоняние, обостряется вкус, восстанавливается работа ЖКТ, а вкус дыма кажется отвратительным. Очищаются кожные покровы, перемены в организме становятся все более явными.
  • Второй месяц. Самочувствие улучшается, происходят изменения на клеточном уровне. Однако все еще остается риск срыва!
  • Третий-шестой месяцы. Кожа приходит в норму, слизистые продолжают процесс регенерации. Завершается полное обновление клеток крови. Вес стабилизируется. Легкие становятся чистыми. Экс-курильщик ощущает себя совершенно иначе.
  • Спустя полгода. Кашель исчезает практически полностью. Зубы светлеют. Налаживается эмоциональная сфера, к концу года исчезает психологическая зависимость.
  • Спустя 1 год. После отказа от курения этапы восстановления организма пройдены практически на 100%. При этом риски инсульта, инфаркта и онкологии существенно снижаются, иногда — до показателей некурящих людей.
Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача
и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!
Заказать звонок
<p><strong>Булкин Алексей Владимирович</strong><br />
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог</p>

Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог

Заключение

Как видите, нужно много времени чтобы произошло полное восстановление организма после отказа от курения. Однако результат того стоит. Ускорить процесс поможет медикаментозная помощь, которую можно получить в наркологической клинике. В подобных случаях пройти первые этапы удается быстрее. Также это будет способствовать уменьшению психологической и физической тяги к сигаретам.

Литература:

  1. Спринг, Бонни. Лечение никотиновой зависимости без набора веса: руководство терапевта / Бонни Спринг; перевод с английского и редакция Д. Ю. Петриченко. — Москва; Санкт-Петербург: Диалектика, 2021 (Чехов, Московская область). — 160 с.
  2. Миркин, Владимир Иванович (1956-). Как легко бросить курить и не поправиться: уникальная авторская методика. — Москва: Центрполиграф, 2009. — 188 с.
  3. Винников, Денис Владимирович. Эффективность программ отвыкания от курения в комплексной реабилитации больных хроническим обструктивным заболеванием легких: диссертация кандидата медицинских наук. — Бишкек, 2004. — 148 с. 
  4. Додс, Билл. 1000 и одна причина бросить курить — Москва: АСТ: Астрель, 2010. — 255 с.
Статья проверена экспертом
Меркулов Михаил Вячеславович
Врач психиатр-нарколог, врач высшей категории
бесплатная консультация
Остались вопросы?
Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отравляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных


Видео о нашей клинике

Наши услуги

Основными направлениями работы наркологической клиники в Москве являются:

Стационарное лечение наркомании, токсикомании, спайс-зависимости и алкоголизма платно

Выезд врача на дом для купирования наркотической ломки и вывода из запоя (оказывается круглосуточно)

Все виды кодирования (медикаментозная и суггестивная кодировка от алкоголизма, курения и наркомании)

Лечение неврозов, фобий,
расстройств сна и депрессий

Психотерапевтическая коррекция любой формы зависимости

Реабилитационные
программы

Видео-отзывы

Лицензии

Лицензия клиники ВеримедЛицензия клиники ВеримедЛицензия клиники Веримед