Содержание:
- Общие сведения
- Почему многие выбирают деструктивный выход из кризиса
- Советы психолога: как не стать алкоголиком в кризис
Истории развития человечества известна неблагоприятная статистика: жизненные сложности порождают немалое число алкозависимых. Когда люди разводятся, теряют работу, становятся банкротами, испытывают серьезные материальные трудности, живут в постоянном стрессе, обеспокоены политическими конфликтами и падением уровня экономики в стране, они нередко пытаются найти спасение в бутылке.
Алкоголизм во время кризиса развивается более стремительно, очень важно не пропустить первые тревожные сигналы и своевременно обратиться за квалифицированной помощью.
Общие сведения
Люди стремятся к созданию комфортных жизненных условий, личностной и профессиональной реализации, финансовой стабильности. Однако сложности на пути к успеху неизбежны, важно уметь достойно их преодолевать, не впадая в депрессивное состояние.
Сильные личности в кризисное время стараются адаптироваться к изменившимся обстоятельствам, ищут оптимальные пути решения проблем. Но бывает и так, что человек не способен найти конструктивный выход из трудной ситуации, и стресс полностью овладевает им.
Когда люди пребывают в стрессовых ситуациях, в их организме нарушаются процессы саморегуляции и функционирования центральной нервной системы. Некоторые утрачивают способность рационально мыслить, ищут легкие способы устранения дискомфортных ощущений и зачастую поддаются соблазнам.
Почему многие выбирают деструктивный выход из кризиса
Психологам и наркологам нередко приходится работать с пациентами, которые пристрастились к алкоголю в сложный жизненный период. Специалисты установили, что алкоголизм активно развивается в кризисное время, потому что люди не способны самостоятельно справиться со стрессом и негативными мыслями.
Существует общественное мнение, согласно которому спиртное помогает расслабиться, выйти из депрессии, стабилизировать психоэмоциональное состояние. Однако это не так. В реальности все происходит по-другому. Этиловый спирт приводит к усугублению депрессивного расстройства и повышает вероятность появления новых проблем как психологического, так и социального характера.
Алкогольная продукция не помогает находить решение из трудных ситуаций. Когда человек пребывает в состоянии опьянения, все проблемы как будто становятся ему по плечу. Однако при наступлении отрезвления все оказывается наоборот: к существующим сложностям добавились новые, спровоцированные пьянством. Это может быть:
- ухудшение общего самочувствия, обусловленное абстинентным или похмельным синдромом;
- возникновение конфликтных ситуаций с членами семьи или друзьями;
- неприятности в рабочей сфере;
- долги.
То есть употребление алкоголя в сложные жизненные моменты не помогает решать проблемы, а только усугубляет их. Если не получается найти выход из неприятной ситуации, лучше постараться обсудить вопрос с близкими или обратиться за психологической поддержкой, а не пытаться «залить горе вином».
Советы психолога: как не стать алкоголиком в кризис
У человеческого организма имеется масса внутренних ресурсов, которые активизируются в моменты стресса и помогают преодолеть кризисные обстоятельства. К таким ресурсам относятся несложные механизмы психологической защиты, например, отрицание, рационализация, проекция.
Все сложности, появляющиеся на жизненном пути, имеют определенный смысл и способствуют накоплению полезного опыта. Важно научиться спокойно анализировать происходящее, видеть суть, рассуждать логически, перебирая возможные пути решения проблем.
Однако в реальности многие граждане предпочитают отстраняться от трудностей. Они употребляют спиртное или психоактивные вещества, чтобы расслабиться и забыться. Им кажется, что выпивка помогает снимать нервное напряжение. Однако у подобного поведения есть масса нежелательных результатов.
Регулярное злоупотребление винно-водочной продукцией приводит к развитию алкоголизма, становится причиной ухудшения памяти, интеллекта, возникновения множественных соматических патологий, постепенного личностного распада.
Психологи, отвечая на вопрос, как не спиться в сложный период, дают следующие рекомендации:
- не стоит любой проблеме придавать масштаб катастрофы, большинство непростых ситуаций решаются довольно быстро и, кроме того, создают условия для реализации новых возможностей;
- не отказывайтесь от поддержки близких, не стесняйтесь делиться своими переживаниями с людьми, которым доверяете;
- если не получается рассказать о проблеме членам семьи, обратитесь за профессиональной психологической помощью;
- старайтесь не впадать в депрессию, понимая, что все люди периодически сталкиваются с трудными обстоятельствами;
- прекратите смотреть и читать новости негативного содержания;
- найдите занятие, которое доставляет вам удовольствие;
- отвлекайтесь от плохих мыслей полезными делами.
Не стоит пытаться всецело держать под контролем свое будущее, так как это невозможно. Жизнь полна неожиданных моментов, нужно уметь быть счастливыми в настоящем.
Этанол не способствует решению проблем, а только увеличивает их количество. Алкоголизм развивается постепенно, и на начальных стадиях многие не придают этому значения. Они не думают о губительных последствиях, считая, что их это не коснется.
В реальности же наркологи довольно часто работают с аддиктами, которые стали зависимыми, не справившись с ворохом накопившихся проблем. Они не старались их решать, а просто «глушили» дискомфорт бутылкой.
Помните, что пьянство — это не выход. За любой черной полосой наступит белая, нужно лишь приложить усилия, чтобы приблизить положительный исход.
Если же не удалось предотвратить развитие привыкание к спиртному, рекомендуется проконсультироваться с наркологом, который подберет наиболее оптимальные методики борьбы с алкоголизмом.
Литература:
- Позднякова М.Е., Брюно В.В. Распространенность алкогольных проблем в России в периоды социально-экономических кризисов. Социология и право. 2023.
- Барановский, Н. А. Потребление спиртных напитков как социальная проблема / Н. А. Барановский // Иппокрена. – 2012. – № 2. – С. 124-132.
- Медицинские, социальные и экономические последствия наркомании и алкоголизма / авт.- сост. Е. А. Кошкина, Ш. И. Спектор, В. Г. Сенцов, С. И. Богданов. – Москва : ПЕР СЭ, 2008. – 288 с.
Популярные услуги
-
УСЛУГИ КЛИНИКИ:
АКЦИИ И СКИДКИ:
ВИДЕО О НАШЕЙ КЛИНИКЕ
ВИДЕО-ОТЗЫВЫ:
АУДИО-ОТЗЫВЫ:
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТО КЛИНИКИ
Фото нашего Реабилитационного центра
