Лечение трудоголизма

В последнее время психологи клиники «Веримед» все чаще сталкиваются с пациентами, которые нуждаются в квалифицированном лечении трудоголизма. Этот вид зависимости подстерегает всех современных людей. Бешенный темп жизни и стремление улучшить собственное материальное положение заставляет многих трудиться без перерывов и выходных. В итоге развивается опасная зависимость от работы, справиться с которой не так-то просто.

Если вы интересуетесь, как лечить трудоголизм, позвоните в наш медицинский центр. Мы предложим вам эффективную психотерапевтическую программу, после прохождения которой вы станете интересоваться не только своей карьерой.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача

и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!

+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный

Заказать звонок

Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог

Что такое трудоголизм и нужно ли его бояться?

Трудоголизм не является официальным диагнозом. Но все знают, что имеют в виду, когда произносят данный термин. Не нужно путать его с трудолюбием — это абсолютно разные понятия. Во втором случае речь о психологической зависимости не идет.

Вероятность возникновения нарушения возрастает, если человек работает более 50 часов в неделю. Тогда у него проявляются такие симптомы, как:

• ухудшение состояния физического здоровья — обострение имеющихся хронических заболеваний или возникновение новых острых;
• нервные срывы, агрессивность;
• ухудшение отношений с членами семьи, знакомыми.

Пытаясь исправить сложившуюся ситуацию, зависимый чувствует себя абсолютно беспомощным.

К чему приводит нарушение

Среди распространенных последствий трудоголизма:

• депрессия;
• высокий уровень стресса;
• постоянная тревога;
• хроническая усталость, упадок жизненной энергии;
• бессонница;
• семейные проблемы;
• повышение риска возникновения зависимости от спиртного или наркотических препаратов.

Последний фактор связан с тем, что трудоголик не знает, как ему расслабиться и снять напряжение. Чтобы хоть на несколько часов отключить свой мозг, он начинает принимать спиртное или, что еще хуже, использовать психоактивные вещества.

Основные признаки трудоголизма

Симптомы описываемого нарушения нельзя назвать специфическими. Вовсе не обязательно они указывают именно на наличие трудоголизма. Но регулярное возникновение сразу нескольких из них должно заставить человека задуматься о том, правильным ли путем он идет.

Психологи обращают внимание на следующие признаки заболевания:

• торопливость, вечная спешка;
• постоянная занятость, невозможность выкроить несколько минут для беседы на посторонние темы;
• нетерпеливость;
• донимающие мысли о работе;
• потребность держать ситуацию под контролем;
• ухудшение памяти;
• снижение характеристик внимания;
• отсутствие потребности в отдыхе;
• частые конфликты с окружающими;
• игнорирование собственных потребностей и интересов.

Иногда к симптомам зависимости психологи относят и чрезмерно активное участие в организации и проведении всех корпоративных мероприятий.

Почему возникает проблема

Зависимость развивается из-за высокого уровня психологического дискомфорта, личных проблем — человек как бы старается забыть о происходящем в его жизни, погрузившись в трудовые будни. Человек не видит себя вне работы. Но нерешенные межличностные проблемы никуда не уходят. Напротив, постепенно они накапливаются. Это заставляет больного еще больше времени уделять его рабочим обязанностям.

Зависимый оправдывает все свои неудачи сильной занятостью. Он снимает с себя ответственность за ухудшение отношений с родными, друзьями, не хочет решать бытовые задачи. Отказывается от всех социальных контактов. Нужно понимать, что такой сознательный уход от привычной жизни — это не следствие, а основная причина психологической зависимости.

Замечено, что к трудоголизму больше склонны люди, которые:

• Имеют неадекватно заниженную самооценку. Они пытаются заслужить похвалу начальства и готовы ради этого на все.
• Имеют зависимость от одобрения своих родителей. Это дети мам и пап с завышенными требованиями. Вырастая, они прикладывают усилия, чтобы ими гордились. А проще всего это сделать, усердно работая.

Иногда трудоголизм является симптомом обсессивно-компульсивного расстройства. Тогда психологи говорят о поведенческом нарушении, а не о зависимости как таковой. Человеку требуется комплексное лечение.

Как лечат трудоголизм в клинике «Веримед»

Сложность при лечении этого нарушения заключается в том, что распознать его довольно сложно. Обычно люди приходят к врачу с жалобами на бессонницу, зависимость от лекарств, депрессию, боли в сердце. При этом они не отдают себе отчет в том, что все их проблемы — результат работы по графику 24/7.

Как только специалист выясняет, что виной всему трудоголизм, он составляет для обратившегося индивидуальную терапевтическую программу. Она направлена на:

• нормализацию психического состояния;
• повышение самооценки;
• улучшение отношений больного с ближайшим окружением;
• устранение болезненной тяги к выполнению должностных обязанностей;
• выработку привычки отдыхать.

Пациенту предлагают посещать сеансы групповой и индивидуальной психотерапии, стать участником анонимной группы взаимопомощи. Хороших результатов позволяет добиться методикам «12 шагов». С ее помощью можно в корне изменить мировоззрение.

Если врач выясняет, что трудоголизм привел к нарушениям в работе сердца, головного мозга, центральной нервной системы, больному подбирают лекарственные средства, позволяющие устранить болезненную симптоматику.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития зависимости от труда, нужно отказаться от работы в выходные дни и обязательно каждый год брать отпуск. Во время него запрещается даже вспоминать о должностных обязанностях.

Важно, чтобы при возникновении межличностных проблем человек не стеснялся обращаться за квалифицированной психологической и психотерапевтической помощью. Тогда ему не придется искать способы забыться. Он будет грамотно решать возникающие задачи и чувствовать себя счастливым.

Записаться на консультацию к психологу, а также узнать, как лечат трудоголизм в клинике «Веримед», вы можете, позвонив по телефону +7 (495) 792-03-93 или 8 (800) 600-63-23.