Содержание:
Пребывание рядом с человеком, злоупотребляющим спиртным, сродни выживанию в экстремальных условиях. Что делать близким алкоголика, чтобы не пропасть и не истощиться рядом с ним? Необходимо знать элементарные правила того, как нужно с ним взаимодействовать.
Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог
Серьезная проблема
Алкоголизм близкого человека является настоящим горем для его родственников. Они переживают за него и находятся в постоянном стрессе. При этом совершают немало ошибок.
В частности, родственники алкоголика пытаются организовать его лечение на дому. Также они всеми силами стараются подтолкнуть его к терапии, а некоторые заставляют зависимого закодироваться обманом, угрозами и шантажом.
Постепенно он становится для них центром вселенной. К сожалению, родные больного не понимают двух вещей — что они сами подпитывают его желание пить и что им тоже нужна помощь специалиста.
Алкогольная зависимость никогда не осознается пьющими людьми. Поэтому в 90% случаев все увещевания родственников пропускаются ими мимо ушей. Чтобы мотивировать алкоголика на лечение, требуется по сути только одно — перестать решать его проблемы.
Как нужно себя вести
Что делать близким алкоголика? Стратегия поведения с зависимыми включает в себя 10 правил: 
- Реагировать и отвечать только на конкретные действия. Не нужно предпринимать какие-либо действия до тех пор, пока что-нибудь не произойдет. То есть алкоголик должен пройти реабилитацию, начать соблюдать рекомендации программы. Заставьте себя замолчать, когда это требуется, и не говорите лишнего.
- Научиться заботиться о себе. До тех пор, пока вы о себе не думаете, вы служите зависимости родного человека. Чутко относитесь к своим мыслям, желаниям и потребностям.
- Не просить употребляющего остановиться. Ультиматумы не работают. Слезы, угрозы, скандалы, конфликты, увещевания и нотации тоже не действуют. Ничего не будет меняться до тех пор, пока вы не начнете действовать. Не ждите, что алкоголик изменится — начните меняться сами. Вспомните, почему раньше для вас мир казался более интересным. Займитесь тем, что когда-то приносило вам удовольствие — делайте что-нибудь для себя, а не для него.
- Не искать оправданий своему бездействию. Поймите, что вы не работаете со своей созависимостью до тех пор, пока это вам удобно. Вы находите много причин и оправданий себе, тем самым усугубляя ситуацию для вас обоих.
- Перестать жалеть себя. От того, что вы встанете в позицию жертвы, проблема не разрешится. Никто ваших страданий не оценит — в том числе и сам употребляющий. Поймите, что вы можете уйти в любой момент. Это касается как самой ситуации, так и вашей жизни с зависимым.
- Почаще прибегать к позитивному мышлению. В этом мире количество плюсов и минусов примерно одинаковое, и только вы решаете, в какую сторону смотреть.
- Вспомнить о тех, кто реально нуждается в вашей заботе. Окажите поддержку детям, пожилым родственникам, друзьям. В зоне вашего внимания также могут оказаться домашние животные и растения — это гораздо более перспективные объекты заботы, чем человек, употребляющий спиртосодержащую продукцию.
- Перестать обманывать себя. Честно признайте наличие проблемы и примите как факт то, что если ее не решить именно сейчас, дальше будет только хуже.
- Каждый день трудиться над своим жизненным кредо. Представьте, что вы находитесь на эскалаторе, который едет вниз, тогда как вам нужно наверх — стоит ему замедлиться или остановиться, и вы тут же «провалитесь» в той или иной сфере. Это же относится и к алкозависимому, который находится в процессе выздоровления. До тех пор, пока вы не начнете вкладываться в себя и стремиться к чему-то новому, ничего не изменится.
Что следует сделать
Что делать близким алкоголика? Поймите, что больной не просто пьет, потому что он так хочет — он болен. Лечение — не совсем верное определение в отношении этого заболевания, потому что оно предполагает совершение каких-либо действий, чтобы сделать «все, как было». С алкозависимостью это невозможно.
Терапия начинается с причины, а не с коррекции поведения. Это помогает больному выйти в ремиссию. При соблюдении определенных рекомендаций она может стать пожизненной.
Лечение — долгий и тяжелый процесс. Быстро из зависимости, которая длится годами, выйти невозможно. Вывод из запоя или устранение ломки создадут иллюзию облегчения, но спустя некоторое время патологическая тяга опять возьмет верх.
Поэтому самой главной здесь является психологическая работа с выпивающим. Основная задача — мотивация на трезвость. В процессе общения с психотерапевтом и наркологом алкозависимый получает объективные сведения о своей болезни и задумывается над тем, как перестать пить.
Врач узнает первопричину и подбирает терапевтическую тактику. В этом случае лечение будет более эффективным, а риск рецидива существенно снизится.
Чего не следует делать
Не нужно оправдывать прием спиртосодержащей продукции тем, что у алкоголика сложный период в жизни. Такое поведение называется формой отрицания — так ведут себя люди, стремящиеся к стабильности и безопасности. Ситуацию нельзя запускать, иначе «сложных периодов» в дальнейшем будет становиться все больше и больше.
Не пытайтесь скрыть проблему. Часто чувство стыда перед соседями, коллегами, другими родственниками и друзьями заставляет не только умалчивать о том, что происходит в семье, но даже лгать об этом. Не бойтесь осуждения — алкоголизм близкого никак не ударит по вашему престижу.
Занимая оборонительную позицию, вы одновременно защищаете право алкоголика пить. Он и сам пытается вести двойную жизнь, а если вы начнете потакать ему, прикрывая тыл, это ни к чему хорошему не приведет.
Не тешьте себя надеждой. Если вы будете думать, что однажды произойдет чудо и зависимый перестанет употреблять, вы вступите в порочный круг. Вы снова и снова будете слушать обещания и верить им. В действительности алкоголик, находящийся в комфортных для себя условиях, ничего не хочет менять. Поймав его на слове, обязательно заставьте сдержать обещание.
Литература:
- Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению синдрома зависимости. Российское общество психиатров — 2014.
- Шорохова О.А. — Жизненные ловушки зависимости и созависимости — 2002.
- Руководство по аддиктологии / Аксельрод Б. А. и др.; под ред. В. Д. Менделевича. — Санкт-Петербург : Речь, 2007.
- Пятницкая И. Н. Общая и частная наркология: руководство для врачей / И. Н. Пятницкая. — М.: Медицина, 2008. — 640 с.
Популярные услуги
-
УСЛУГИ КЛИНИКИ:
АКЦИИ И СКИДКИ:
ВИДЕО О НАШЕЙ КЛИНИКЕ
ВИДЕО-ОТЗЫВЫ:
АУДИО-ОТЗЫВЫ:
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТО КЛИНИКИ
Фото нашего Реабилитационного центра
