Содержание:
- Причина головокружений после алкоголя
- Почему сильно кружится голова утром на следующий день
- Как убрать симптомы, если кружится голова после алкоголя
- Как уснуть, если после алкоголя сильно кружится голова — что помогает?
- Что делать, чтобы предупредить головокружение
Многие люди испытывают сильные головокружения после алкоголя, особенно если норма выпитого превышена. Интенсивность неприятных ощущений варьируется — от обычной нарушенной координации до мощных «вертолетов», когда практически невозможно найти подходящее для сна положение тела. Кружащаяся голова может стать причиной падений и травм, и в подобном состоянии следует вести себя аккуратно.
Симптом не так безобиден, как может казаться. Если вы испытываете головокружение только после бурного застолья, то причина действительно в невоздержанности, но, если симптоматика не уходит в течение нескольких дней, реально заподозрить неврологические заболевания. При головокружениях, мучающих человека систематически, необходимо обратиться к врачу — как минимум для исключения опасной патологии.
Причина головокружений после алкоголя
У человека есть два органа, отвечающих за координацию, равновесие, ощущение направления движения и верное считывание положения туловища в пространстве. Это:
- вестибулярный аппарат — часть внутреннего уха, сложный рецептор вестибулярного анализатора;
- мозжечок — отдел головного мозга, расположенный под затылочными долями полушарий.
Оба они могут пострадать в результате неумеренного приема спиртного и начать «сбоить». И произвольные, и автоматические движения при этом становятся бесконтрольными, хаотичными, а человек ощущает заметную слабость и те самые «вертолеты». Причина — неправильное или неполное прохождение нервных импульсов по соответствующим структурам головного мозга.
Почему сильно кружится голова утром на следующий день
Похмелье и абстинентный синдром — время, когда негативное влияние алкоголя на вестибулярный аппарат и мозжечок сохраняется и усиливается. В игру вступает опасный противник — не полностью расщепившийся за ночь уксусный альдегид, яд, ответственный за плохое самочувствие наутро после застолья.
При похмельном и абстинентном синдроме организм испытывает целый ряд стрессов, также способных негативно повлиять на ощущение равновесия. Это:
- сильное обезвоживание;
- интоксикация;
- острое нарушение водно-электролитного баланса.
База для этих аномалий была заложена в процессе употребления спиртного, но теперь они достигли пика, и сбои становятся выраженнее.
Чтобы избежать подобного, необходимо заранее позаботиться о том, чтобы снизить вред от употребления алкоголя — как минимум перед сном выпить энтеросорбент и побольше воды, лучше лечебно-столовой (минеральной), обогащенной ионами магния, калия, кальция, селена и других жизненно важных веществ.
Если человек соматически здоров, вместе с похмельем пройдет и головокружение. В случае, когда организм уже очистился от метаболитов этанола, а патологические ощущения не проходят, необходимо срочно обратиться к врачу, так как это тревожный признак. Доктор подскажет, есть ли смысл беспокоиться и как избавиться от головокружений (вероятно, предварительно придется пройти некоторое количество инструментальных исследований).
Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог
Как убрать симптомы, если кружится голова после алкоголя
Нет единого рецепта, как мгновенно остановить нарушение равновесия, если вы пьяны. Однако существует ряд действенных рекомендаций, вернее, даже алгоритм по тому, как быстро прийти в себя:
- прекращайте принимать спиртное;
- выпейте литр чистой негазированной воды;
- постарайтесь вызвать рвоту, чтобы остатки этанола, пока еще находящиеся в желудке, не продолжили всасываться в кровь;
- примите сорбирующий препарат — к примеру, «Полисорб» или «Полифепан» (если выпито не экстремально много, они же смогут сгладить утреннее похмелье или вовсе избавить вас от него);
- попробуйте перекусить — пища задержит всасывание спирта и немного протрезвит вас.
Есть вероятность, что после приема мощного энтеросорбента вы почувствуете себя более трезвым и захотите продолжить вечеринку. Не стоит этого делать — если вы снова начнете выпивать, интоксикация усилится, и все патологические симптомы вернутся, только с большей силой.
Как уснуть, если после алкоголя сильно кружится голова, — что помогает?
Попробуйте найти позу, в которой голова кружится не так интенсивно. Все индивидуально, но попытайтесь:
- в положении лежа на боку подтянуть к груди колени;
- лечь на спину и наполовину спустить голову с кровати, чтобы в боковой проекции она располагалась ниже желудка;
- опустить голову в положении сидя и обхватить ее руками.
Если ничто не помогает, остается ждать. Печень старается оперативно переработать токсичные вещества, нарушившие нормальное состояние нервной системы, и справится с этой задачей.
Если терпеть нет никакой возможности и легче не становится, допустимо вызвать скорую помощь. Вероятно, интоксикация слишком сильна и требуются экстренные меры (например, промывание желудка). Другой вариант — пригласить на дом нарколога из специальной службы, работающей круглосуточно, для постановки капельницы с детоксикационным раствором — это принесет облегчение уже в течение первого часа с момента начала инфузионной терапии.
Что делать, чтобы предупредить головокружение
Чтобы утром не думать, как снять головокружение и чем лечить общее плохое самочувствие из-за похмелья, стоит заранее позаботиться о том, чтобы приступа «болезни» вообще не случилось. Для этого:
- знайте меру и не превышайте;
- во время застолья не курите, пейте несладкие и негазированные напитки, периодически поднимая вместо рюмки стакан сока или минеральной воды;
- хорошо закусывайте, но не тяжелой и жирной пищей, а овощами, твердыми сырами, фруктами;
- сделайте выбор в пользу несладких нецветных напитков и не мешайте алкоголь, приготовленный разными способами (к примеру, вино и водку);
- прекращайте выпивать не непосредственно перед окончанием вечеринки, а хотя бы на полтора часа раньше;
- перед сном примите энтеросорбент;
- ложитесь спать в хорошо проветриваемом помещении.
Если соблюсти правила и выпить немного, с утра вы проснетесь бодрым. Но все равно стоит позаботиться о здоровье — начать утро со стакана минеральной воды.
Литература:
- Руководство по аддиктологии / Аксельрод Б. А. и др.; под ред. В. Д. Менделевича. — Санкт-Петербург : Речь, 2007.
- Психические болезни с курсом наркологии : учебник / Тюльпин Ю.Г. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012.
- Пособие по наркологии для врачей и фельдшеров первичного медицинского звена / А. А. Чуркин, Т. В. Клименко. — Москва ; Ханты-Мансийск : Здоровье и общество, 2006.
Популярные услуги
-
УСЛУГИ КЛИНИКИ:
АКЦИИ И СКИДКИ:
ВИДЕО О НАШЕЙ КЛИНИКЕ
ВИДЕО-ОТЗЫВЫ:
АУДИО-ОТЗЫВЫ:
ЛИЦЕНЗИЯ
ФОТО КЛИНИКИ
Фото нашего Реабилитационного центра
