Содержание:

  1. Механизмы развития недомогания
  2. Причины похмельного синдрома
  3. Как быстрее отойти от алкогольного похмелья?
  4. Что запрещено делать?

После чрезмерного употребления алкоголя на следующий день человек ощущает недомогание. Его тошнит, кружится и болит голова, во рту ощущается сухость, в теле — разбитость. Как быстро отойти от похмелья и восстановить работоспособность, не навредив себе? Расскажем об этом далее. 

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача
и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!
Заказать звонок
<p><strong>Булкин Алексей Владимирович</strong><br />
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог</p>

Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог

Механизм развития недомогания

Как быстро отойти от похмелья? - ВеримедПохмельный синдром — это постинтоксикационное состояние, возникающее на фоне избыточного употребления спиртосодержащей продукции. Он выражается в психологическом и физическом дискомфорте, который длится от нескольких часов до суток и более.

После приема алкогольного напитка этанол, содержащийся в его составе, сначала трансформируется в ацетальдегид — токсическое вещество. Чтобы его нейтрализовать до безопасной уксусной кислоты, печень выделяет специальный фермент — ацетальдегиддегидрогеназу.

При сильном опьянении этого фермента оказывается недостаточно. Спирт расщепляется до ацетальдегида — а заключительная фаза процесса (его распад до безопасных компонентов) запаздывает. В результате токсин накапливается в организме и вызывает неприятные симптомы.

Причины похмельного синдрома

Плохое самочувствие после бурного вечера объясняется не только накоплением ацетальдегида, но и другими причинами:

  • Обезвоживание. Употребление спиртосодержащих напитков повышает потерю жидкости через мочеполовую и дыхательную системы. При опьянении учащается дыхание, что приводит к усиленному выделению водяного пара (до 0,5 л за час). В результате появляются сухость во рту, неутолимая жажда, головокружение.
  • Отечность. Молекулы этанола вместе с водой проникают в мягкие ткани. Часть жидкости из сосудов выходит в межклеточное пространство. Особенно интенсивно данный процесс проявляется в области лица, нижних конечностей, кистей рук.
  • Нарушение работы ЖКТ. Этиловый спирт негативно воздействует на пищеварительный тракт. Вещество раздражает слизистую оболочку пищевода, желудка и кишечника, что приводит к тошноте, рвоте, диарее.

Нарушение работы ЖКТ - Веримед

  • Снижение уровня сахара в крови. Развивается на фоне негативного воздействия на печень. Глюкоза является основным источником энергии, поэтому при ее недостатке возникают усталость и плохое настроение.
  • Плохой сон. После бурного застолья ночной отдых становится менее качественным. А при отсутствии его в достаточном количестве нарушается выработка определенных гормонов, что и провоцирует ухудшение состояния.
  • Изменение состояния кровеносных сосудов. Под воздействием этанола происходит их избыточное расширение, что становится причиной мигрени.
  • Влияние на ЦНС. Злоупотребление алкоголем угнетает нервную систему. После прекращения его поступления ЦНС переходит в состояние гиперактивности. Это вызывает тремор конечностей, тахикардию, повышенное потоотделение и другие неврологические проявления.

Обратите внимание! Симптомы похмельного синдрома могут усиливаться из-за специфических ингредиентов спиртного — сивушных масел, танина и др.

Консультация круглосуточно!
Мы знаем обо всех существующих эффективных методах избавления от зависимости!
Заказать звонок

Как быстрее отойти от алкогольного похмелья?

Чтобы нормализовать свое состояние наутро после застолья, нужно не только купировать неприятные симптомы, но и устранить причины их развития. Необходимо восстановить водно-солевой баланс, уровень глюкозы и кислорода.

Как быстро отойти с похмелья дома:

  • Качественный сон. Человеку, который накануне выпил слишком много, лучше не планировать ранний подъем. Чтобы облегчить восстановление на фоне интоксикации, рекомендуется поспать подольше. Это позволит предупредить развитие головных болей, усталости и раздражительности.
  • Завтрак. Даже после бурного вечера утром важно плотно поесть. Это помогает нормализовать уровень сахара в крови, улучшает самочувствие, избавляет от тошноты и слабости. На завтрак подойдут каши, запеченные овощи, блюда из курицы и рыбы. Нужно выбирать легкую, но питательную пищу.

После вечеринки рекомендуется немного прогуляться - Веримед

  • Употребление жидкости. Как быстро отойти от похмелья после запоя, если не хочется кушать и пить? Следует пить больше жидкости — рассол, куриный бульон, минеральную воду. Можно выбрать сладкий чай, дополнив его медом, ломтиком лимона. Когда наступит первое облегчение, нужно принимать обычную воду в большом количестве. Это устранит дефицит жидкости и восстановит водно-солевой баланс.
  • Свежий воздух. Кислород стимулирует обменные процессы. Поступление большого количества воздуха способствует выделению токсических веществ через легкие. После вечеринки рекомендуется немного прогуляться. В крайнем случае можно просто проветрить комнату.

Если человек чувствует себя очень плохо и не понимает, как быстро отойти после похмелья, он может обратиться к врачу. Для стабилизации состояния специалист назначит противорвотные средства, сорбенты, анальгетики, ноотропы, витаминно-минеральные комплексы. В сложных ситуациях прибегают к постановке капельниц, содержащих физраствор, глюкозу, препараты, улучшающие обмен веществ, гепатопротекторы.

Начните лечение прямо сейчас!
Оставьте заявку на лечение и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!
Заказать звонок

Что запрещено делать?

Как быстро можно отойти от похмелья после бурной вечеринки? В данном случае главное — не навредить. Категорически запрещено для улучшения самочувствия принимать новую порцию «горячительного». Это усилит интоксикацию и сделает более яркими признаки похмельного синдрома.

Предаваться обжорству не стоит - ВеримедУ некоторых людей на фоне употребления алкоголя наблюдается ухудшение психологического состояния, что способно спровоцировать усиление аппетита. Но поддаваться подобным желаниям и предаваться обжорству не стоит. Особенно это касается тяжелой пищи.

Такое ограничение связано с тем, что этанол расщепляется таким же путем, как и жир. Поэтому нагрузка на печень возрастает. Кусок пиццы или картошка фри замедлят выведение токсинов, что ухудшит самочувствие. Необходимо поддерживать здоровый баланс белков, жиров и углеводов, оптимальный уровень глюкозы в крови.

Применение «трудовой терапии» в борьбе с похмельным синдромом — тоже не лучшее решение. Избыточная активность может навредить, поскольку организм обессилен. Если человек «перебрал», на следующий день лучше отдать предпочтение прогулкам на свежем воздухе или легким аэробным нагрузкам.

Литература:

  1. Альтшулер, В. Б. Алкоголизм / В.Б. Альтшулер. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016.
  2. Лукомский, И. Лечение хронического алкоголизма / И. Лукомский. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2012.
  3. Тихонов, Г. Б. Азбука алкогольного процесса. Научись определять врожденную норму и управлять потреблением алкоголя / Г.Б. Тихонов. — М.: Гениус, 2017.
Статья проверена экспертом
Меркулов Михаил Вячеславович
Врач психиатр-нарколог, врач высшей категории
бесплатная консультация
Остались вопросы?
Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отравляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных


Видео о нашей клинике

Наши услуги

Основными направлениями работы наркологической клиники в Москве являются:

Стационарное лечение наркомании, токсикомании, спайс-зависимости и алкоголизма платно

Выезд врача на дом для купирования наркотической ломки и вывода из запоя (оказывается круглосуточно)

Все виды кодирования (медикаментозная и суггестивная кодировка от алкоголизма, курения и наркомании)

Лечение неврозов, фобий,
расстройств сна и депрессий

Психотерапевтическая коррекция любой формы зависимости

Реабилитационные
программы

Видео-отзывы

Лицензии

Лицензия клиники ВеримедЛицензия клиники ВеримедЛицензия клиники Веримед