Содержание:

  1. Настолько ли вреден табак?
  2. Синдром отмены
  3. Как восстановить сердце после отказа от курения

Что делать, если регулярно болит сердце после резкого отказа от курения? - ВеримедКурение — одна из самых распространенных и древнейших пагубных привычек, первые упоминания о ней датируются периодом колонизации Северной Америки. В настоящее время дым сигарет расценивается как один из факторов высокой смертности и множества заболеваний, в том числе — проблем с сердцем после отказа от курения.

В настоящее время принимаются активные мероприятия по пропаганде здорового образа жизни, результатом которых стало снижение числа курящих в России с 31,5 % до 28,3%. По статистике каждый второй человек, бросивший эту вредную привычку, сделал это раз и навсегда.

С другой стороны, после резкого отказа от курения у многих людей встречается ухудшение самочувствия — болит голова и сердце, возникают одышка, тошнота и некоторые другие симптомы. Не понимая причин происходящего, они начинают курить вновь и продолжают отравлять свой организм.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию или вызов врача
и мы свяжемся с вами в течение 5 минут!
Заказать звонок
<p><strong>Булкин Алексей Владимирович</strong><br />
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог</p>

Булкин Алексей Владимирович
Генеральный директор Клиники «ВЕРИМЕД», Врач психиатр-нарколог

Настолько ли вреден табак?

Никотин, углекислый газ и еще более 300 опасных соединений сигаретного дыма, в первую очередь, влияют на сосудистую стенку — просвет кровеносных сосудов у заядлых курильщиков уменьшается на 15–20%, вследствие чего внутренние органы испытывают кислородное голодание. Повышается артериальное давление, частота сердечных сокращений увеличивается в среднем на 20%, что приводит к преждевременному старению миокарда.

Гипертензия и сужение артерий увеличивают вероятность развития атеросклероза — отложения липидов в стенке сосудов, что вызывает стойкую гипоксию внутренних органов и головного мозга. Именно поэтому у курильщиков часто встречаются такие хронические заболевания, как стенокардия и артериальная гипертония, высок риск развития инфарктов, инсультов и внезапной сердечной смерти.

Морщины - ВеримедНарушение питания тканей хорошо прослеживается на коже — она истончается, теряет упругость, что приводит к ее раннему старению и появлению морщин. Смолы дыма покрывают тонким слоем лицо и руки, что может привести  к гнойничковым заболеваниям.

Встраиваясь в обмен веществ, токсины табака вызывают повышение свертываемости крови, препятствуют расслаблению и расширению кровеносных сосудов, в результате чего происходит усиленное тромбообразование и усугубляется кислородное голодание.

Однако со временем в организме формируются стойкие адаптационные механизмы, в которых никотин играет ведущую роль. Таким образом, образуется замкнутый круг, когда человек ежедневно выкуривает по несколько сигарет, и зависимость от них становится только больше.

Консультация круглосуточно!
Мы знаем обо всех существующих эффективных методах избавления от зависимости!
Заказать звонок

Синдром отмены

После резкого отказа от курения все адаптационные механизмы, выработанные за годы пристрастия к сигарете, нарушаются, что проявляется  проблемами с сердцем, головокружением, тошнотой, слабостью, ощущением нехватки воздуха. Специалисты называют такое состояние синдромом отмены. В его основе лежат следующие механизмы:

  • Очищение от ядов и токсинов. Через 12 часов воздержания просвет сосудов нормализуется, а артериальное давление понижается, что приводит к повышению нагрузки на сердце в первые 5–7 дней после отказа от курения.
  • Нормализация уровня углекислого газа в крови. При отсутствии табачного дыма насыщение крови кислородом начинает расти, что вызывает дисбаланс в дыхательной системе, конечными проявлениями которого становятся ощущение нехватки воздуха, головокружение и тошнота.

У вчерашнего курильщика возникает вопрос: почему, отказавшись от курения, я чувствую себя хуже — у меня болит сердце, и нет сил? На фоне этих мыслей  усиливается тяга к сигарете, обусловленная не только психологически, но и физиологически, так как к никотину произошло привыкание. С учетом этого обстоятельства, в течение первой недели жизни без вредной привычки нужно выполнять следующие рекомендации:

  1. Ограничить прием крепкого чая и кофе - ВеримедУпотреблять больше жидкости.
  2. Ограничить прием крепкого чая или кофе, так как они усиливают тягу к табаку.
  3. В рацион стоит включить мед, больше овощей, фруктов. Не следует заедать тягу высококалорийными продуктами, особенно мучным.
  4. Проводить достаточно времени на свежем воздухе

Более бережным, с точки зрения врачей, является плановый, постепенный уход от вредной привычки. Необходимо заранее подготовиться и выбрать дату (желательно нерабочие дни), когда вы начнете меньше курить, а при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой проконсультироваться с доктором. Специалист подберет препараты, которые можно принимать, если неприятные симптомы будут беспокоить длительное время.

Начните лечение прямо сейчас!
Оставьте заявку на лечение и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!
Заказать звонок

Как восстановить сердце после отказа от курения

Помочь организму восстановиться от ядов и токсинов довольно просто, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Продуманный режим дня. Важно чередовать работу с отдыхом, уделите достаточное время для сна. Взрослому человеку в день требуется спать не менее 7–8 часов, при уменьшении этого времени неминуемо возникнет стресс.
  • Сбалансированное питание. Свежие фрукты и овощи — источник не только большого числа  витаминов, но и пектина — природного сорбента, который  выводит из организма токсины и яды. Следует ограничить крепкий чай, кофе, алкоголь.
  • Достаточная физическая нагрузка. Двигательная активность должна быть дозированной. При наличии сердечно-сосудистой патологии выбирать объем и характер занятий следует после консультации кардиолога.
  • Внутреннее спокойствие. По возможности нужно избегать стрессов на работе и в быту.
  • Дополнительные мероприятия. Полезно пройти курс физиопроцедур, например посещение соляных комнат, пещер (спелеотерапия) способствует очищению легких от сажи, что благоприятно влияет на дыхание и облегчает сердечную деятельность.

Отказ от курения - ВеримедЗдоровый образ жизни и выполнение рекомендаций доктора позволят восстановится быстрее. Согласно исследованиям, частота сердцебиения и уровень артериального давления восстанавливаются до нормальных для некурящих людей показателей через год, а через 8 лет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них становится близким к подобному значению у лиц, которые никогда курили.

Бросая курить сегодня, вы заботитесь о собственном здоровье завтра и делаете шаг в будущее без никотиновой зависимости.

Хотите узнать все вариантыстоимости услуг?
Свяжитесь с нашим специалистом:
Заказать звонок

Литература:

  1. Григоренко Е.А., Данилова Л.И., Митьковская Н. П. — Сердце и метаболический риск — 2008.
  2. Коваленко В.Н. — Руководство по кардиологии — 2008.
  3. Матусова А.П., Боровков Н.Н. — Практическая кардиология — 1999.
Статья проверена экспертом
Дудаков Роман Геннадиевич
Врач психиатр-нарколог, опыт работы более 15 лет
бесплатная консультация
Остались вопросы?
Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Отравляя форму, Вы принимаете условия Соглашения на обработку персональных данных


Видео о нашей клинике

Наши услуги

Основными направлениями работы наркологической клиники в Москве являются:

Стационарное лечение наркомании, токсикомании, спайс-зависимости и алкоголизма платно

Выезд врача на дом для купирования наркотической ломки и вывода из запоя (оказывается круглосуточно)

Все виды кодирования (медикаментозная и суггестивная кодировка от алкоголизма, курения и наркомании)

Лечение неврозов, фобий,
расстройств сна и депрессий

Психотерапевтическая коррекция любой формы зависимости

Реабилитационные
программы

Видео-отзывы

Лицензии

Лицензия клиники ВеримедЛицензия клиники ВеримедЛицензия клиники Веримед