Как противостоять алкогольной тяге

Содержание:

Почему хочется выпить?
Как бороться с алкогольной тягой: советы
Как противостоять тяге к спиртному медицинскими способами
3.1. Работа с психологом
3.2. Кодирование
Заключение

Чрезмерное потребление алкоголя приводит к стойкой зависимости. Большинство людей слишком поздно замечают проблему, тем самым осложняя ее устранение. Современная медицина позволяет быстро избавиться от симптомов «ломки» и нормализовать состояние. Однако настоящим испытанием становится периодически появляющееся желание выпить вновь. Попробуем разобраться, как эффективно противостоять тяге и не вернуться к выпивке снова.

Почему хочется выпить?

Алкогольная тяга является естественной реакцией мозга на систематический прием спиртного. Каждая доза горячительного стимулирует опиоидные рецепторы, что и обеспечивает получение ярких эффектов от выпивки:

улучшение настроения;
снижение стресса;
расслабление;
повышение либидо;
стремление взаимодействовать с людьми.

Проявляются свойства депрессанта - Веримед При высоких концентрациях этанола проявляются его свойства депрессанта — угнетаются различные отделы мозга, замедляется работа нервной системы. Постоянная активация опиоидных рецепторов приводит к снижению их чувствительности. В результате страдает баланс нейротрансмиттеров.

Отсутствие очередной дозы выпивки в привычном интервале времени ведет к возникновению отрицательных реакций. Отмечаются апатия, вялость, раздражительность, бессонница, тревожность, снижение концентрации внимания. В запущенных случаях алкоголизма наблюдаются проблемы с давлением, тремор конечностей, трудности с дыханием, усиленная потливость.

Начните лечение прямо сейчас!

Оставьте заявку на лечение и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!

+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный

Заказать звонок

Как бороться с алкогольной тягой: советы

Когда алкозависимость находится на начальной стадии развития, будут полезными базовые, но действенные способы. Рассмотрим их подробнее:

Уберите из дома любой алкоголь. Осознание того, что в соседнем шкафчике есть спасительная бутылка, может привести к срыву, так как поддаться искушению очень легко.
Обзаведитесь новыми знакомствами в группах по интересам, проводите больше времени с непьющими людьми.
Пересмотрите ежедневный график. Не лишним будет добавить туда занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, также не забудьте уделить достаточно времени своему хобби (или найти новое увлечение).
Не принимайте алкоголь даже по праздникам. Послабление по причине торжества плохо скажется на общем стремлении бросить пить навсегда. Пойдя на поводу, вы можете уже не остановиться.
Заручитесь поддержкой близких, попросите их не упоминать алкоголь при общении и не пить его при вас. Сведение к минимуму триггеров к потреблению спиртного — лучший способ вернуться к трезвой жизни.

Что же делать, когда этих советов недостаточно, чтобы действенно противостоять тяге к алкоголю? В этом случае следует обратиться к врачу.

Как противостоять тяге к спиртному медицинскими способами

Нестабильный психоэмоциональный фон, вызванный синдромом отмены, ухудшает самоконтроль, мешает длительное время удерживаться от выпивки. Помочь с преодолением проблемы в этом случае могут специалисты из области наркологии и психологии. Рассмотрим, что помогает при алкогольной тяге, приведем основные методики подавления болезненного желания.

Хотите узнать все вариантыстоимости услуг?

Свяжитесь с нашим специалистом:

+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный

Заказать звонок

Работа с психологом

Когда становится трудно контролировать собственную тягу к спиртному, лучшим вариантом будет обратиться к психологу по наркологическому профилю. Работа со специалистом позволит:

выявить факторы, вызвавшие развитие алкоголизма, и начать их устранение;
проработать проблемные личностные моменты, которые не позволяют эффективно бороться с желанием выпить;
улучшить общий психоэмоциональный фон, снизить выраженность депрессивных проявлений;
повысить самоконтроль;
развить навыки по управлению собственными эмоциями;
увеличить стрессоустойчивость.

Также доктор даст ценные советы о том, как противостоять тяге и не допускать ее обострения. Если этого недостаточно, то можно записаться на сеанс гипнотерапии. После введения пациента в транс специалист закладывает в подсознание мысленные установки, направленные на отказ от алкоголя.

Существует множество действенных методик гипнотического действия, имеющих небольшие различия при реализации. Например, закладываемые установки иногда дополняют мощным эмоциональным откликом негативного характера. При появлении желания выпить в голове сразу всплывают отрицательные события, связанные с фактом потребления алкоголя, что помогает контролировать тягу за счет дополнительной эмоциональной преграды.

Профессиональный колл-центр!

Звоните, и вы успеете спасти свое здоровье или близкого человека!

Каждый день важен!

+7 (495) 792-03-93 8 (800) 600-63-23звонок бесплатный

Заказать звонок

Кодирование

При кодировании создается дополнительный блок, что помогает легче противостоять алкогольной тяге. Рассмотрим наиболее популярные методики:

Медикаментозная. Для кодирования посредством лекарственных препаратов используют средства на основе дисульфирама и налтрексона. Первые подавляют продукцию ферментов печени на физиологическом уровне, удерживая человека от выпивки. Вторые же ингибируют активность опиоидных рецепторов, способствуя подавлению тяги уже на уровне головного мозга.
Гипнотическая. Для повышения результативности заложенных подсознательных установок параллельно проводятся индивидуальные и групповые сеансы с психологом. Подход позволяет увеличить эффективность такой связки.
Аппаратная. Наиболее распространена электромагнитная стимуляция мозга. За счет этой процедуры удается снизить активность опиоидных рецепторов, отвечающих за формирование зависимости, а также ускорить восстановление нейронов, улучшить состояние ЦНС. Подобным эффектом обладает лазерная терапия, при которой лучами с определенными характеристиками действуют на активные точки, расположенные на теле.

Как бороться с алкозависимостью в конкретном случае, скажет специалист после проведения обследования и определения текущего состояния. Для поддержки организма могут быть дополнительно назначены медикаментозные препараты.

Заключение

Таким образом, противостоять алкогольной тяге возможно с помощью разных способов. Если понимаете, что не способны контролировать болезненное желание самостоятельно, то сразу обращайтесь в клинику. Там врач подберет оптимальную программу лечения и поможет избавиться от тяги к спиртному, устранить имеющиеся заболевания, улучшить состояние организма.

Литература:

Ахрамейко, А. В. Современные аспекты лечения алкоголизма // Молодой ученый. 2015; 19 (99): 255-259.
Барденштейн, Л.М., Герасимов, Н.П., Можгинский, Ю.Б., Беглянкин, Н.И. Алкоголизм, наркомании, токсикомании: учебное пособие. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2007. — с. 64: ил.
Вангородская, С. А. Российская модель потребления алкоголя: особенности и влияние на смертность населения // Науч. ведомости БелГУ. Серия: Философия. Социология. Право. 2018; 1 (43): 28-36.